Ceviche de champiñones

Hola! En mi Instagram stories, todos los días, estaré compartiendo recetas basadas el el plan depurativo que me encuentro realizando en base al libro del naturópata Nicolás Alfsen, “Depura Vida” (Vean mi post sobre mis libros recomendados).

Una de las recetas que hice para un almuerzo fué este delicioso y simple ceviche de champiñones.

CEVICHE DE CHAMPIÑONES, IDEAL PARA TIEMPO DE CUARENTENA

Esta receta esta ideal para está época de cuarentena porque lleva ingredientes simples, fáciles de conseguir o reemplazar a tu pinta.

Antes de pasar a la receta quiero dejarles unos párrafos del libro “Depura Vida” a tener presentes:

  • Una mala alimentación generalmente no produce una enfermedad a corto plazo pero si o si lo hace a lo largo del tiempo.
  • Seguir una alimentación saludable debe ser una decisión consciente y no forzada, las represiones enferman.
  • Una buena alimentación tiene que ser acompañada de ejercicio diario, respiraciones conscientes, meditación y actitud positiva hacia la vida y sus circunstancias, siendo un aprendiz de las experiencias y no una víctima.
  • La sanción integral deviene a través de la aplicación constante de los conocimientos propios sobre nuestro cuidado.

Para seguir este plan depurativo es imprescindible dejar de lado los alimentos perniciosos para nuestra salud como:

  • Lácteos
  • Carnes
  • Frituras
  • Huevos
  • Alcohol
  • Azucar
  • Harinas de todo tipo
  • Alimentos procesados
  • Enlatados

Se recomienda incluir :

  • Alimentos no refinados
  • Plantas medicinales (beber infusiones diariamente y cada semana mantener la misma planta).
  • Incluir superalimento como Spirulina, Maqui, Cacao 100%, Canela, Cúrcuma, Vitamina B12, D3, Semillas de todo tipo, Aloe Vera, etc.
QUEDÓ EXQUISITA CON 10 ALMENDRAS PICADAS COMO TOPPING

¿Te resultó interesante esta información? Comenta y comparte a tus seres queridos 🙂


Agregar un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *


Translate »