Etiqueta: desayuno

Pan de quinoa (sin gluten y vegano)

Pan de quinoa (sin gluten y vegano)

Durante el 2017 pasé por una serie de problemas, que me causaban stress y por ello, a pesar de comer sano, mi sistema digestivo y en general, no reaccionaban. Parecía como que todo mi cuerpo y mente estaban aletargados y a su vez yo misma 

Yogur griego con frambuesas, granola y tahini

Yogur griego con frambuesas, granola y tahini

Alto en proteína y bajo en lactosa es este yogur griego con el que preparé este mega power desayuno. Como ustedes saben me encanta apoyar a los pequeños emprendedores cuando hacen productos de excelente calidad, con una bella presentación y con todo el corazón como 

Bowl de yogur griego, miel arándanos y barras nakd

Bowl de yogur griego, miel arándanos y barras nakd

Hola!! Estoy super hiper mega feliz porque ademas de que estoy chocha trabando en este nuevo blog con dominio .cl, salieron unos proyectos buenísimos y que además fueron inesperados, así que la sorpresa fue mayor. Aún no les puedo contar jejej es top secret. Los dejé picando pero no importa porque ahora con esta receta se olvidan de lo anterior.

Estas recetas casi siempre surgen por revisar lo que tengo disponible en mi refri y la idea es que ustedes hagan lo mismo. Si no tienen alguno de los ingredientes, a ser creativos para reemplazarlo. Por eso aquí les dejo una receta muy simple, muy rica y alta en proteína pero sobre todo muy amena con sus ingredientes, por lo que de seguro tendrán casi todo en sus casas.

Es la receta mas simple del mundo chic@s ! no puedes dejar de probar este desayuno!

Yogur griego bowl + toppings
Prep Time
10 mins
Total Time
10 mins
 

Una rica y proteica idea para desayunar con solo ¡5 ingredientes!

Course: Breakfast
Porciones: 1 persona
Autor: Ivanna Mielniczuk
Ingredientes
  • 1 taza de yogur griego ideal si es casero (yo use el de @alimentoslyon)
  • 1 puñado de arandanos
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 cucharada de polen opcional
  • 1 barra nakd banana bread en trozos
Instrucciones
  1. ¡Mezcla todo en un bowl y disfruta! ¡Asi de simple!

Notas de la receta

Puedes conseguir barras Nakd sabor banana bread en Bazar Verde